Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état modifié de conscience qui permet d'accéder à votre subconscient. C'est un outil efficace pour travailler sur des problématiques telles que le stress, l'anxiété, les phobies, ou encore les troubles du sommeil. Grâce à des techniques de relaxation profonde, je vous guide pour explorer vos pensées et émotions, afin de libérer les blocages qui vous empêchent d'avancer.

Lors du premier rendez-vous, nous commencerons par une partie de prise de connaissance. Cela peut prendre un certain temps, car il est essentiel que je comprenne bien vos besoins et vos attentes. 

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode qui combine la psychologie et la stimulation de points d'acupuncture. En tapotant doucement sur des points spécifiques tout en exprimant vos émotions, vous pouvez libérer des tensions et des croyances limitantes. C'est une approche douce et accessible qui peut vous aider à gérer le stress, à améliorer votre confiance en vous, et à favoriser un état de sérénité.