Pilates

 

 

Je suis ravie de vous proposer des cours de Pilates en distanciel, ouverts à partir de 16 ans.

Ces séances sont conçues pour vous aider à renforcer votre corps, améliorer votre flexibilité et favoriser votre bien-être,

le tout depuis le confort de votre maison.

 

 

 

Réservations et Modalités des Cours de Pilates

 

Pour réserver votre cours de Pilates, veuillez utiliser la plateforme Resalib.

Toute annulation effectuée moins de 24 heures avant le début du cours ne pourra malheureusement pas être remboursée.

Les cours ont lieu à partir de 3 inscrits minimum, avec un maximum de 6 personnes par séance, afin de garantir un accompagnement personnalisé et convivial.

Différentes formules de forfaits sont proposées pour s’adapter à vos besoins et votre rythme.

Toutes les cartes de cours et forfaits sont nominatifs et non cessibles

 

 

Organisation des Cours en Distanciel

 

Les cours durent 1h, via Zoom (application gratuite), vous recevez un lien de connexion maximum 24h avant le début du cours. Si vous n'avez pas reçu ce lien, veuillez vérifier vos spam, puis me contacter par mail. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarifs 

 

Cours à l'unité 

 

Cours Particulier :  35€ 
  Cours collectifs  :  12 € 

 

 

Cartes Découverte 

 

 3 cours particuliers + 1 offert : 120€

    3 cours collectifs + 1 offert : 36€

 

Valable une seule fois par personne

 

 

Les Cartes 

 

10 cours  particuliers (validité 4 mois) : € (soit € de remise)

10 cours  collectifs (validité 4 mois) : € (soit € de remise)

 

20 cours particuliers (validité 6mois) : € (soit € de remise)
20 cours collectifs (validité 6 mois) : € (soit € de remise)

 

 

 

 

Forfaits Pilates Thérapeutique 

 

 Accompagnement Personnalisé

Offrez-vous un parcours de bien-être sur-mesure avec le forfait Pilates Thérapeutique, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Dès le premier rendez-vous, un entretien bilan approfondi sera réalisé pour mieux comprendre votre état actuel, vos attentes et vos objectifs.

Ensemble, nous définirons un plan d’action personnalisé, intégrant des séances de Pilates, à réaliser en autonomie, adaptées à votre condition, ainsi que des outils thérapeutiques pour renforcer votre corps et votre esprit.

 

Forfait "Autonomie"

Après un entretien bilan en présentiel, un suivi à distance sera assuré chaque semaine, afin d’ajuster votre programme en fonction de vos progrès et de vos ressentis.

 

 

Forfait "Mixte" (autonomie + 1 cours particulier par mois)

 

Après un entretien bilan en présentiel, un suivi à distance sera assuré chaque semaine, afin d’ajuster votre programme "autonomie" en fonction de vos progrès et de vos ressentis. 

De plus, un cours particulier par mois vous permettra d’évaluer les changements réalisés, d’identifier les ajustements nécessaires et de continuer à avancer vers vos objectifs.

Ce forfait vous offre un accompagnement complet, flexible et personnalisé, pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et bien-être durable.

 

 

Forfait "Minceur 1" (Hypnose/E.F.T + Pilates)

 

Je vous propose un forfait complet conçu pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être et de minceur. Ce forfait inclut une séance de votre choix entre hypnose ou E.F.T. (Emotional Freedom Technique), selon ce qui vous convient le mieux. 

En complément, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé en Pilates, spécialement adapté pour favoriser la minceur, tonifier votre corps et améliorer votre posture.

Ce programme complet a été pensé pour vous offrir un soutien global, alliant relaxation, gestion émotionnelle et activité physique douce mais efficace. Celui-ci ce compose d'une séance Hypnose ou E.F.T + Forfait "Autonomie".

 

Forfait "Minceur 2" (Hypnose/E.F.T + Pilates)

Je vous propose un forfait complet conçu pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être et de minceur. Ce forfait inclut une séance de votre choix entre hypnose ou E.F.T. (Emotional Freedom Technique), selon ce qui vous convient le mieux. 
En complément, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé en Pilates, spécialement adapté pour favoriser la minceur, tonifier votre corps et améliorer votre posture.
Ce programme complet a été pensé pour vous offrir un soutien global, alliant relaxation, gestion émotionnelle et activité physique douce mais efficace. Celui-ci ce compose d'une séance Hypnose ou E.F.T + Forfait  "Mixte".